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Les boissons détox permettent de booster le métabolisme et aide à perdre plus facilement du gras. Parmi les ingrédients recommandés par les nutritionnistes pour faire une bonne détox, le citron et le gingembre, figurent en tête de liste. Ils présentent chacun de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme. Découvrez dans cet article, comment préparer ce breuvage sain.
Quels sont les ingrédients nécessaires pour préparer la boisson détox ?
Pour concocter votre boisson saine au citron et au gingembre, il vous faut un litre d’eau, deux citrons verts, quelques feuilles de menthe et une cuillère à soupe de miel. Vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients pour un effet plus rapide et pour apporter à votre décoction plus de saveur. Alors, obtenez plus de recettes via cette source.
Comment préparer la boisson détox au citron et au gingembre ?
Cette boisson est très économique, facile et rapide à réaliser. Tout d’abord, mettez le litre d’eau à bouillir. Pendant ce temps, épluchez, râpez le morceau de gingembre. Versez l’eau chaude dans une carafe et ajoutez-y le gingembre râpé. Laissez le mélange tiédir et versez le jus de citron, le miel et les feuilles de menthe.
Les bienfaits de la boisson au citron et au gingembre
La boisson à base de citron et de gingembre est efficace pour accompagner votre régime. Il vous aidera à perdre du gras et à obtenir un ventre plat. En plus de brûler les graisses, ce breuvage facilite la digestion et apporte de l’hydratation à votre organisme. Consommez régulièrement une tisane à base de gingembre et de citron et vous vous sentirez plus léger
Comment et quand consommer la boisson au citron et au gingembre ?
L’avantage avec cette décoction est qu’elle est facile à préparer, permet de booster votre organisme et peut être consommé à tout moment de la journée. Elle peut être consommée tiède pour un effet rapide. Vous pouvez également le boire comme un thé glacé, lorsqu’il fait chaud. Retenez tout de même que rien ne remplace une bonne alimentation et une activité sportive régulière.
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